Tempo total: 10 minutos
Porções: 2

Ingredientes

  • 2 bananas caturras cortadas e congeladas
  • 1 xícara de chá de frutas de vermelhas congeladas. Amora, framboesa e morango
  • 50 ml de leite de coco
  • 1 colher de chá de açúcar de coco
  • Mel a gosto
  • Sementes de chia a gosto

Instruções

  • Em um liquidificador disponha a banana, as frutas vermelhas, o leite de coco e o açúcar de coco.
  • Em seguida bata os ingredientes até misturar bem.
  • Sirva em porções individuais e finalize com mel e sementes de chia a gosto.